Полезные советы

Совет 1. Веник - это специальное банное устройство, предназначенное для наиболее эффективного отшлепывания и выбивания почти всех видов недугов из организма. Вообще, веники готовятся заранее из ветвей различных деревьев. Главным агрегатом веника банного является лист - он-то и играет основную роль в отшлепывании, лучше брать ветви с гладким и широким листом. Веник лучше заготавливать в июле, т. к. в это время заканчивается пора цветения, и лист приобретает все необходимые качества для наилучшего парения. В России широко распространены березовые, еловые, ольховые и другие веники, однако основным видом, использующимся в народе является, всё же березовый, т. к. считается, что именно такой вид веников позволяет наиболее эффективно использовать жар банной установки. Также в березе содержится множество различных полезных для организма веществ.

Совет 2. Поговорим о сборке конструкции веника банного.  Наиболее эффективным способом является следующий: сами ветви должны быть определенных размеров, не превышающих предельно-допустимые нормы (длина - 50~60 см, толщина толстого конца ветви - не более 5 мм, ширина парящей поверхности - 35~40 см в широкой части, вес веника в засушенном виде - 0,4 кг). Ветви должны укладываться так, чтобы они образовывали плотную, но в тоже время достаточно мягкую конструкцию. Связывать веник нужно после обрубания толстых краев ветвей, связывать лучше в двух местах: первый узел делается в 3 см от края ручки веника, а второй в 11-12 см.

Совет 3. Как запаривать веники? Сначала наливается небольшое количество не очень горячей воды в емкость для запаривания веника (может быть что угодно, но лучше таз); затем укладывается сам веник в эту воду для того, чтобы он приобрел ту же температуру, что и вода в тазу. Потом веник осторожно поливается горячей водой, но не кипятком! Вода доливается до тех пор, пока её уровень не дойдет до ручки веника. Время выдержки может быть любым, но лучше 30-40 мин, когда веник обмякнет и вода приобретет специфический цвет.

Совет 4. Прежде чем париться,  нужно привыкнуть к банному воздуху, резкому перепаду температур.

Совет 5. Париться можно с помощью банщика или самостоятельно. В первую очередь следует обдать на каменку и подержать веник над паром, а потом немного потрясти, чтобы стряхнуть сконденсировавшийся, но очень горячий пар. Слегка дотрагиваясь веником до тела, обдать тело жаром и потихонечку приступать усиливать пошлепывание. Парение надо начинать от пяток, поднимаясь выше к плечам, а затем снова спускаться к ногам, и все эти действия периодически добавлять поглаживанием веником по телу. Во время парение нужно время от времени выходить в предбанник отдохнуть,  чтобы не возникло переутомления.

Совет 6: После бани очень хорошо выпить горячего чаю, настоянного на травах или листьях березы, а также прохладного морса.

Оздоровительный комплекс Дон, 400105, г.Волгоград, ул. Богунская, 14. Бронирование (8442) 73-61-43